Dime que comes y te diré que tan saludable es tu cabello

¿Quién no quisiera tener un cabello sano y hermoso? Generalmente buscamos productos que nos ayuden a mejorar nuestra calidad capilar, sin embargo, no cuidamos nuestra alimentación, lo que provoca que los resultados tarden en reflejarse.

Hoy te presentaré 4 alimentos que te ayudarán a tener un cabello mucho más saludable. Toma nota pues esto no solo traerá beneficios a tu cabello, si no a todo tu cuerpo.

Huevo: te ayudará a dar brillo a tu cabello, el huevo contiene vitamina B12, la cual se encarga de evitar que aparezcan con mayor frecuencia las canas o que tu cabello luzca opaco, además te proporciona proteína y permite que tu cabello y tus uñas crezcan.

Legumbres: las legumbres contienen zinc y hierro, esto evitará que tu cabello se quebre con facilidad y te proporcionará mayor flexibilidad capilar.

Verduras verdes: tienen alto contenido en hierro y vitamina A y C lo que conlleva a que tu cabello se acondicione de manera natural y luzca con mayor hidratación, preveen la resequedad capilar consumiendo este tipo de verdura.

Zanahoria: la zanahoria es uno de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta, ya que por sus activos y componentes tu cabello y uñas crecerán. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también conocido como provitamina A, estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así fortalecen y revitalizan las uñas y el cabello.

Sin embargo cuando llevas una buena alimentación y utilizas algun producto para combatir los problemas que tu cuero cabelludo presenta, podrás ver resultados mucho más rápido. A continuación te presento 3 productos que puedes utilizar.

Si tu cabello es muy graso y presentas caspa severa, Bioderma te presenta un producto adecuado para tí.

Nodé DS es un champú intensivo que previene las recidivas de la caspa persistente y alivia los picores.

Si presentas caída de cabello este producto es perfecto para tí. Laboratios DS te presenta un producto que estimula el crecimiento del cabello, combaten la debilidad, fortaleciendo el folículo piloso.

Contiene cafeína y Ketoconazol al 1% inhibiendo la testosterona y la DHT folicular.

Si presentas dermatitis atópica o tu cuero cabelludo es muy sensible, Leti AT4 te presenta un producto adecuado para tu cabello, este producto permitirá que tu piel no se irrite o lastime así como evitará la descamación.

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